我现在下巴很多粉刺，而且老是很难受了的

根据你的情况你可能是内分泌失调引起的闭合性粉刺，你可以使用茶多酚洗面奶进行清洁脸部的，然后再局部涂抹一些红霉素软膏进行治疗，平时不要吃油腻的食物，注意皮肤的卫生，每天保持充足的睡眠。