2019-11-29 15:25:35
病情描述：身体很易变胖，现在肚子赘肉很多，想减肥，想找一些比较科学的减肥方法。
医生回答(1)
专业医生
你可以每天坚持一个小时左右的运动，如跑步，爬山，打球等，进行整体塑形。对于腹部局部减肥，可以每天定时定量做仰卧起坐和瑜伽等。还有就是要注意饮食，控制食量，少吃油腻煎炸食品。