2019-10-20 08:11:29
病情描述：为什么我一直睡不着，到现在很累老是不会好的了
医生回答(1)
专业医生
根据你所描述的这种情况，主要考虑是由于个人心情所导致的失眠，你每天晚上睡觉前放松心情，可以听听轻松的音乐，可以空调降温，调到适合睡眠的温度，每天做适量的运动。