2019-10-11 07:35:22
病情描述：头发里面长了很多的白头发，那么可以吃什么变黑，可能是因为有点遗传的原因，
医生回答(1)
专业医生
头发从黑到白是一个正常的生理过程，是和年龄相当的。如果出现了少白头，可能和遗传有关，平时多吃黑芝麻类、核桃类食品，再选择洗发水来护理头发。调整饮食结构，多吃一些豆类、蔬菜水果、菠菜、马铃薯、黑豆、黑米、动物内脏等含有铜丰富的食品也有帮助