2019-09-07 05:10:12
病情描述：我睡眠钱，而且老是上火，怎么样去调理好呢？
医生回答(1)
专业医生
建议你可以用茯苓泡水喝，晚上睡觉的时候要把灯关了，并把窗帘拉起来，保持环境黑暗。生活上应该减少刺激性食物，忌油腻，忌腥荤，平时注意避免劳累，多食蔬菜水果，积极补充维生素C。