2019-08-03 11:16:03
病情描述：我已经十七岁了，还只有150cm，不长了，想知道快速简单的长高的方法。
医生回答(1)
专业医生
平时多运动，加强体育锻炼，例如跑步和打篮球等等。还要多吃高蛋白质食物和含钙丰富的食物，例如鸡蛋，牛奶等食物，合理饮食，均衡营养。同时还要保证充足的睡眠时间，少熬夜。