2019-08-02 06:08:03
病情描述：我已经十八岁了，还只有160cm，吃什么东西可以长身高呢？
医生回答(1)
专业医生
可以采用饮食结合运动的方式增高。一方面加强体育锻炼，例如跑步，打篮球等，有利于长高，另一方面，多吃高蛋白质食物和含钙丰富的食物，均衡营养，防止偏食。还要保持充足的睡眠。