我的皮肤特别差，一直都有黑头，需要怎么护理？

建议你平时可以早晚喝一些新鲜的羊奶或者是牛奶。做好面部的卫生清洁。多吃一些新鲜的水果，或者说蔬菜，比如苹果香蕉这些都是可以的。尽量不要吃油腻的食物。少吃辣。平时要有良好的作息习惯，不要熬夜。