2019-07-28 07:40:36
病情描述：有氧运动包不包括跑步，我想长高，跑步可不可以增高。
医生回答(1)
专业医生
慢跑属于有氧运动，快跑不属于有氧运动。跑步可以促进骨骼发育，可以帮助长高，同时还有利于燃烧脂肪，塑造身材，降低血压，有利于身心健康，因此平时多慢跑对健康是十分有好处的。