我醒来下面长了一个包，而且碰到会疼的

目前的情况考虑皮肤毛囊感染，即临床当中所说的疖病，局部肿胀明显，多伴有发热疼痛，建议抗感染治疗，平时需要注意卫生，适当可以涂抹药膏试试看，如果是长时间都没有好转，建议是到医院检查。