我失眠有什么好的方法,我睡眠很差。

2019-06-07 15:57:16

病情描述:每天晚上总是睡不好,睡眠时间短,还容易惊醒。

医生回答(1)

主要考虑是神经衰弱的问题,最好是能够养成良好的睡眠习惯,作息规律一下,睡前不要避免过度劳累,可以适当的出去走走散散心情,建议你可以吃点乌灵胶囊治疗失眠。

2019-06-07
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