最近老是睡眠不好，头痛头闷发昏记忆。

考虑睡眠质量下降引起现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头痛的症状，建议现在用安神镇惊二十味丸，镇惊，安神，行气。用于心慌气短，心神不安等。一定要早睡觉，要做到劳逸结合，不要给自己，的任务太重，完不成，晚上烫脚，喝杯热牛奶，再去睡觉。