2019-05-16 06:17:54
病情描述：我上半身长的肉特别结实，身高158，体重缺达到120。
医生回答(1)
专业医生
健康的减肥方法要配合运动进行，不要只是控制饮食或者吃过量的减肥药，平时多吃一些新鲜的水果蔬菜，不要吃辛辣刺激上火高脂肪、高热量的食物，多注意休息，不要熬夜。