2019-04-29 13:36:48
病情描述：我很少出去运动，然后通过控制饮食减肥，已经瘦下来的，但是又会反弹。
医生回答(1)
专业医生
减肥的话最好是坚持身体锻炼。控制好饮食，养成良好的饮食习惯。不要吃辛辣刺激，高脂肪，高热量的食物。可以多吃一些新鲜的水果蔬菜。平时要保证良好的睡眠习惯，不要经常熬夜。