2019-04-28 13:05:48
病情描述：我平时特别懒，天天呆在家里都不愿意出门。但是最近我想减肥了。
医生回答(1)
专业医生
如果要减肥的话，建议你加强身体的锻炼。多出去外面走走。你不要吃那些辛辣刺激或者是膨胀食品。可以多吃新鲜的水果蔬菜，每天坚持一定是的运动量。平时也要避免熬夜，保持良好作息习惯。