我听说只吃黄瓜鸡蛋，喝咖啡，加上适当运动可以减肥。

这种减肥方式是行不通的。因为鸡蛋含有大量的胆固醇，长期吃的话，对身体健康不利。咖啡会引起精神的康复，之后会引起萎靡的症状。因而不建议你采取这种方式减肥的。想减肥的话，可以通过少吃热量高的食物，加上一定的运动来实现。