2019-04-25 15:04:29
病情描述：想要减肥，有什么好的减肥方法吗？一天做五十个深蹲能瘦吗
医生回答(1)
专业医生
减肥是需要控制饮食和加强运动的，不能吃高热量、高脂肪的食物，甜品零食不能吃，多吃蔬菜水果。每天坚持锻炼，五十个深蹲是不够的，并不能消耗多少热量，还需要跑步、跳绳等。