坐月子期间可以锻炼做操或者做健康瑜伽吗？

刚刚生产完女人都是元气大伤的，如果不好好调养可能会落下病根。建议不要运动，卧床休息最好。瑜伽等动作幅度太大，以你现在情况很容易拉到腰背等留下后遗症。做完月子以后逐渐增加运动量可以。