2019-04-20 06:13:56
病情描述：近期睡眠质量很差，睡得很浅，易醒，一个晚上差不多才睡四到五个小时，要怎么缓解呢？
医生回答(1)
专业医生
根据您所描述的症状，建议您可以服用安神补脑液去调理一下身体，它有助于改善您的睡眠质量，平时可以适当的增加运动锻炼，增强自身的体质，也是可以提高您的睡眠质量的。