2019-04-17 06:47:35
病情描述：早晨可以吃些什么东西，不用导致肥胖的发生。
医生回答(1)
专业医生
早餐想要不导致肥胖的话可以喝一些脱脂牛奶，搭配全麦面包和鸡蛋。另外要吃一些水果和蔬菜，保证饮水量，还可以吃一些坚果和燕麦补充营养，中午的饮食结构要合理，吃七分饱。