感觉我现在都严重失眠了，总是睡不着觉。

根据你说的情况来分析，可能是由于心理压力过大引发的失眠，目前你可以服用安神补脑液来治疗一下，然后可以多参加户外活动，可以睡前喝一杯温牛奶，也可以听一下音乐或者泡一下这些都有助于睡眠。