2019-04-03 14:33:42
病情描述：我经常觉得心里特别的紧张，已影响我日常的生活。
医生回答(1)
专业医生
根据你所描述的这种情况考虑是恐惧症引起的。要缓解这种办法就要自我调节，要自我放松心情，做自己喜欢的事情，可到户外活动，比如旅行，外出散步。听下音乐等。要保持良好的心态。