2019-03-18 02:02:34
病情描述：因为公司班制问题，之前上的是夜班，现在是白班，突然间的不适应导致就算很困，也睡不着该怎么办
医生回答(1)
专业医生
这个其实是没有太大的问题，关键还是时差问题。睡觉是人基本的生活习惯，之前习惯了正常的睡眠制度，现在突然换过来，肯定不适应，建议你是自己多调整调整，坚持个一周左右应该就会好很多。