我现在可以每天跑步半个小时但是不吃饭

2019-03-14 17:03:16

病情描述:我每天跑步半个小时但是不吃晚饭对身体好吗?

医生回答(1)

你这样是对身体不好的,因为晚餐也是要吃的,但是注意不要吃太多就行了,而且你现在运动减肥的,你要注意均衡饮食的,不要只运动不吃东西。没有补充到营养的减肥很容易反弹的。

2019-03-14
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