2019-03-12 02:40:51
病情描述：我想知道如果我现在停止不跑步了，体重会不会反弹呀？
医生回答(1)
专业医生
长时间的运动之后突然停止是有可能会导致体重反弹的。因此不建议你一下子就完全停止运动，可以慢慢减少运动量。再适当控制一下饮食，以控制体重增长。要注意不要吃热量高的食物。