2019-03-01 09:51:26
病情描述：最近体重一直往上增加，想要减肥，但是不知道怎么减。
医生回答(1)
专业医生
一般需要运动加饮食结合会有明显的作用，饮食上可以多吃热量低高蛋白的食物，还要多吃蔬菜，注意忌口，运动的话可以跑步去健身房骑自行车等，每周要保持一定的运动量。注意坚持。