我的喉咙老是很不舒服，现在有点疼痛

根据你所描述的病情，可能是咽喉部的炎症导致的症状。建议你多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，忌辛辣油腻刺激性食物，注意保暖，避免着凉，如果效果不好，可以到医院进行胸部的检查，然后根据病因再做治疗。