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你好 我想知道最健康的减肥方式
减肥是痛苦的，只能节食运动，其他办法都没用
节食？
运动？
嗯en
节食就是不吃主食？
啥都吃，少吃
不吃主食 只喝粥行不
效果怎么样
不吃零食
多吃水果
效果咋样
看懂我的话吗
首先痛苦才会有效，
没感受到痛苦，一定是无效的
[Facepalm][Facepalm]
运动
你说的是多运动
嗯
谢谢
嗯