2019-02-18 10:14:31
病情描述：我长期被失眠困扰，夜晚睡不着，睡着了也是浅睡眠的症状，很容易就醒来，还会做恶梦，现在很害怕睡觉。
医生回答(1)
专业医生
您这个症状与精神压力过大的有很大的关系，您现在可以针对性的喝一些安神补脑口服液调理一下，白天的时候可以适当的参加运动，睡觉前可以喝温牛奶或者泡脚，可以帮助睡眠。