我现在咳嗽一直很严重，还总是会有白色的痰

这种情况可能是由于慢性咽喉炎造成的。建议可以口服一些利咽解毒颗粒进行治疗的，如果还是不能缓解的话就要找医生做一个检查了。平时饮食上尽量避免吃辛辣和刺激性的东西，可以多吃些蔬菜和水果的。