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广东凉茶颗粒可以和广州保济丸一起吃吗 为什么昨天做了几组哑铃弯举后，今天右手上臂的肌肉(把手臂伸直)会酸痛
考虑是活动量大引起的症状
说明你经常性不锻炼的
我是昨天才开始锻炼的平时都没怎么锻炼，宅在家里
就是的，慢慢就会适应的
平时加强锻炼，多吃蔬菜，水果鸡蛋，牛奶有利于补钙
祝你健康幸福
还可以继续锻炼吗
可以的，但是必须减少时间，循序渐进