常常感觉抑郁和焦虑,应该怎么缓解呢?

2019-02-02 10:48:57

病情描述:我是学生,感觉学习的压力很大,有严重的焦虑症状,常常感觉头晕与气短,有时心跳也会加快,还很容易感冒和发烧。

医生回答(1)

您这个情况建议及时前往心理科就诊,应当在医生的帮助下做疏导或服药等综合治疗,您平时也需要学会自我调整,要放松心情,不要给自己制造压力,可以多参加户外的活动。

2019-02-02
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