2019-01-23 05:59:03
病情描述：睡觉时心慌意乱，容易失眠，听人说喝牛奶睡眠好，但是还是这样，该怎么办才好？
医生回答(1)
专业医生
你这种情况多数是神经衰弱、心理因素导致引起的，建议最好去医院检查看一下，平时可以多吃一些坚果类的食物，保证足够的睡眠，避免熬夜，晚上睡觉前可以用温开水进行泡脚。