2019-01-22 06:08:48
病情描述：我在家里不会失眠的，可是到了学校我就开始睡不着了。
医生回答(1)
专业医生
你这个症状大多数是你个人的心理因素导致的，建议你应该保持一个心态。睡觉前可以喝一杯热牛奶或者是泡咦泡一下热水脚。尽量不要给自己太大的心理压力，平时适当做点运动。