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最近一年睡眠困难,最近发现喝点褪黑素就容易睡着,不喝就还是以前那样。女42岁。
平时也是需要注意饮食
也可以用安神助眠的药物的
比如什么药物呢
可以用安神补脑液的
这个是什么原因呢?
褪黑素可以一直吃下去吗
可以的
好的
好的