经常舌头干干的，没唾液一样，一天要和好多的水都不够的。

你这情况建议去医院检查是否有上火或是糖尿病等导致的口干症状，平时多喝水，不能吃太辣干燥的食物。便秘可以吃点番泻叶，多吃点蔬菜。生活上不要熬夜，多保暖，每天锻炼至少两个小时，多吃木耳，黑之痳。