2018-12-26 08:08:38
病情描述：我最近感觉失眠很严重，半夜两三点都睡不着。
医生回答(1)
专业医生
建议可以服用褪黑素帮助失眠，晚上睡前一个小时不要玩手机，可以用热水泡泡脚，放松心情，不要给自己太大的心理压力。