2018-12-20 05:48:39
病情描述：城市生活节奏快，压力大，想找些办法放松自己，帮助自己调整好心态。?
医生回答(1)
专业医生
你这种情况平时可以多参加社交活动，多和亲人、朋友、同事进行沟通交流。或者养成写作、写日记的习惯，把日常的心里话写下来也有助于释放负面情绪。运动也是一种良好的方式哦。