2018-12-18 03:32:04
病情描述：今年22岁，女，体重103斤，每天去跑道慢跑一个小时左右
医生回答(1)
专业医生
这个是很好的，属于健康的减肥方式。只要做到坚持不懈地运动，早睡早醒，饮食规律并清淡，不吃油腻煎炸且高卡路的食物，多吃青菜与水果，是会起到一定效果的。