2018-12-11 03:59:07
病情描述：最近一段时间小腿有点抽筋，可能是缺钙了，准备吃点补钙的食物。
医生回答(1)
专业医生
缺钙可以服用葡萄糖酸钙或钙尔奇D来补充钙剂，平时要多晒晒太阳，可以食用含钙丰富的食物如果牛奶及牛奶制品、蛋黄、鱼贝类、虾皮、大豆类、花生仁、核桃仁、动物骨骼如猪骨、鸡骨等。