2018-12-08 04:04:51
病情描述：不知道为啥最近总是失眠，我想知道喝牛奶有作用吗
医生回答(1)
专业医生
根据你这样的情况，可以适量使用安神药物，平时可以进行体育锻炼，晚上睡前可以泡泡脚喝杯热牛奶，要早点休息不要熬夜