已经停经了，有什么办法还可以来月经吗？

根据你的情况看，已经停经3年了，考虑是闭经的现象，可以去医院检查，在医生的指导下对症服用黄体酮进行身体调理，平时多吃新鲜的蔬菜水果，多晒太阳，适度进行锻炼，放松身心，保持心情的愉悦和放松。