2018-12-06 10:46:14
病情描述：我没什么时间运动，感觉上身很胖，不知道怎么减肥。
医生回答(1)
专业医生
减肥是一项长期的运动。建议你保持每日一定量的有氧运动，在饮食方面不吃油腻食物，不吃零食，控制好热量的摄入，不可以暴饮暴食。