腰痛大概有一个月，无法完全弯下腰来。

按照你的自述，建议你先去正规医院进行一个腰部的CT检查，不排除是脊椎炎所导致的。先确诊再对阵下药。可以酌情服用一些止痛的药物，平日可以进行一些合理的按摩、推拿辅助治疗，这段时间就不要行房事，多注意修养。