半个月前隔天早上跳了半小时广场舞，没有扭

病情描述：半个月前隔天早上跳了半小时广场舞，没有扭伤，当时脚踝感觉不舒服，后来有点肿，第二天两脚踝都肿痛，在当地医院查验血，没有痛风类风湿，拍片也都正常，吃了关节炎的药，贴了几天通络怯痛膏，后皮肤过敏停用，现疼痛减轻了些，白天稍微活动后又轻度肿，踝部里面不舒服，不太痛，晚上休息后减轻，这段时间基本上都是休息，这么长时间还没好，请问什么原因，如何治疗