2018-11-24 06:23:55
病情描述：我皮肤天生就是特别暗黄，又特别的黑，想通过健康的方式让自己的皮肤变得白一点。
医生回答(1)
专业医生
你平时要注意保证充足的时候睡眠，不要熬夜。饮食上多喝牛奶，多吃蔬菜，多摄入含有维生素c的食品，比如无酸枣、番茄、新鲜绿色蔬菜等。