2018-11-23 14:34:09
病情描述：我是最近晚上失眠多梦，脑子一天都不清醒。
医生回答(1)
专业医生
失眠一般跟生活情绪压力过大有关，得注意调节情绪。平时可以多吃小米、核桃、牛奶、桂圆等助眠食物。要适当的多喝一点水。