2018-11-21 16:12:57
病情描述：我现在已经胖的不成样子了，别人都那么瘦，我也想瘦下来。
医生回答(1)
专业医生
建议运动方面每天坚持有氧运动半个小时以上，注意平时饮食习惯，少食用刺激性食物，不要暴饮暴食，同时也要注意合理休息，保证睡眠质量，尽量不要熬夜。