2018-11-20 05:02:58
病情描述：吃得多又懒运动，现在太肥了，自己本身都有了那种不舒服的感觉，想通过减肥找回自信。
医生回答(1)
专业医生
少吃多运动这是减肥最好的办法，定时定量进餐，适应自己的饮食习惯，简便易行：减肥膳食必须符合减肥者的饮食习惯，尽可能不要差距太大。