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动不动就失眠，即使按时睡眠了，也是睡眠浅，或者就睡不着，昨天四点多睡，七点起，怎么办？
有情况可以服用点调理睡眠的药物。
这种
好的，还有个问题
就是有人说即使失眠了也当作没事，按时起床，可我是稍微比平时能迟十几分钟，但我不想学习，不知道可不可以补觉？因为学不下去
可以中午的时候睡一会儿啊。
一般的睡眠时间不够，精神就集中不了。
现在不可以吗？
只是问一下
可以
谢谢您！因为身边的人给我说不能睡，但我很想睡一会，因为中午要值班
如果有空的话可以补一觉
好的，谢谢您
不客气